文/罗华昌中医
古中医防未病，保民众大健康。图片
在中医理论中，气血是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。气，具有温煦、推动、防御、固摄和气化等作用，犹如人体的动力源泉，推动着血液在脉管中运行，维持着脏腑组织的正常生理功能。血，则具有濡养全身脏腑组织的作用，为人体的各种生理活动提供营养物质，就像滋润大地的甘霖，滋养着身体的每一个角落。
气血调和，人体方能健康无虞。一旦气血出现问题，诸如气血不足、气滞血瘀等，疾病便会接踵而至。气血不足时，常见面色苍白或萎黄、头晕眼花、心悸失眠、神疲乏力等症状，长期发展还可能导致免疫力下降，易受外邪侵袭。气滞血瘀则可表现为身体局部的疼痛、肿块，女性还可能出现月经不调、痛经等问题。心脑血管疾病、慢性疾病的发生发展，往往也与气血失调密切相关。
正因气血对人体健康的重要性，寻找有效的气血双补之法成为关键。中药方剂在气血双补方面有着独特的优势，下面为大家介绍五首经典且实用的气血双补中药方。
一、十全大补汤药物组成党参 15 克、白术 15 克、茯苓 15 克、炙甘草 6 克、当归 12 克、川芎 10 克、熟地黄 15 克、白芍 12 克、黄芪 15 克、肉桂 3 克（后下）。功效温补气血。方中党参、白术、茯苓、炙甘草即四君子汤，可补气健脾；当归、川芎、熟地黄、白芍乃四物汤，能补血和血；黄芪补气升阳，增强补气之力；肉桂温阳散寒，鼓舞气血生长。诸药合用，共奏气血双补、温补阳气之功。适应症适用于气血两虚且阳气不足所致的面色苍白、气短心悸、头晕自汗、体倦乏力、四肢不温、月经量多等症状。对于病后虚弱、贫血、慢性消耗性疾病等见上述证候者，也有较好的疗效。应用心得在临床应用中，十全大补汤对于改善气血亏虚且阳虚的症状效果显著。许多患者在服用一段时间后，面色逐渐红润，精神状态明显改善，体力也有所恢复。比如一些手术后身体虚弱的患者，服用十全大补汤后，伤口愈合加快，身体恢复也更为迅速。但需注意，肉桂性热，用量不宜过大，后下可更好地保留其有效成分。对于虚不受补者，可先从小剂量开始服用，逐渐增加剂量。加减若气虚较甚，可适当增加党参、黄芪的用量；血虚明显者，可加阿胶、何首乌等增强补血之力；若阳虚症状突出，如畏寒肢冷明显，可增加肉桂的用量或加附子、干姜等。禁忌实热证、阴虚火旺者忌用。感冒发热期间不宜服用，以免闭门留寇，加重病情。服药期间，忌食辛辣、油腻食物，以免影响药效。二、人参养荣汤药物组成人参 10 克、白术 15 克、茯苓 15 克、炙甘草 6 克、当归 12 克、熟地黄 15 克、白芍 12 克、黄芪 15 克、陈皮 10 克、远志 10 克、肉桂 3 克（后下）、五味子 10 克、生姜 3 片、大枣 5 枚。功效益气补血，养心安神。方中人参、白术、茯苓、炙甘草补气健脾；当归、熟地黄、白芍补血养血；黄芪补气升阳；陈皮理气健脾，使补而不滞；远志、五味子养心安神；肉桂温阳散寒；生姜、大枣调和脾胃。诸药配伍，共奏益气补血、养心安神之效。适应症适用于心脾两虚、气血不足所致的倦怠无力、食少无味、惊悸健忘、夜寐不安、虚热自汗、咽干唇燥、形体消瘦等症状。常用于神经衰弱、贫血、慢性疾病恢复期等见上述证候者。应用心得人参养荣汤对于气血不足兼有心神不宁的患者有很好的疗效。临床中，一些长期失眠、焦虑且伴有气血亏虚症状的患者，服用该方后，睡眠质量得到明显改善，焦虑情绪也有所缓解，同时身体的虚弱状态逐渐好转。此外，对于年老体弱、气血渐衰之人，该方也可作为调理身体、增强体质的常用方剂。但需注意，方中药物多为滋补之品，脾胃虚弱、运化无力者，可能会出现腹胀、消化不良等症状，可适当加入一些消食导滞的药物。加减若失眠严重，可加酸枣仁、柏子仁等增强养心安神之力；若食欲不振，可加山楂、神曲等消食开胃；若气虚自汗明显，可加浮小麦、麻黄根等固表止汗。禁忌实证、热证患者忌用。湿热内蕴、舌苔厚腻者不宜服用，以免助湿生热。服药期间，避免过度劳累和情绪激动，保持心情舒畅。三、泰山磐石散药物组成人参 10 克、黄芪 15 克、白术 15 克、炙甘草 6 克、当归 12 克、川芎 10 克、白芍药 12 克、熟地黄 15 克、续断 12 克、黄芩 10 克、砂仁 6 克（后下）、糯米 30 克。功效益气养血，固肾安胎。方中人参、黄芪、白术、炙甘草补气健脾，以资气血生化之源；当归、川芎、白芍、熟地黄补血养血；续断补肾安胎；黄芩清热安胎；砂仁理气和中，防止补药滋腻碍胃；糯米补脾养胃。诸药合用，共奏益气养血、固肾安胎之功。适应症主要用于气血虚弱所致的胎动不安、胎漏下血，也可用于习惯性流产、先兆流产等属气血不足者。此外，对于气血虚弱、身体羸弱的女性，也有一定的调理作用。应用心得泰山磐石散在安胎方面有着重要的应用价值。许多有先兆流产迹象的孕妇，在医生的指导下服用该方后，阴道出血停止，胎动恢复正常，顺利度过孕期。对于体质虚弱、气血不足的女性，即使没有怀孕，服用该方也能起到调理身体、增强体质的作用。在应用时，要注意砂仁后下，以充分发挥其理气和中的作用。同时，对于孕妇的用药剂量和疗程，需严格遵循医嘱。加减若阴道出血较多，可加阿胶、艾叶炭等止血安胎；若腰酸腰痛明显，可加桑寄生、杜仲等增强补肾安胎之力；若气虚较甚，可增加人参、黄芪的用量。禁忌血热妄行所致的胎动不安、胎漏下血者忌用。孕妇在服用期间，应避免剧烈运动和过度劳累，保持心情平静。四、八珍益母丸（汤）药物组成益母草 30 克、党参 15 克、白术 15 克、茯苓 15 克、炙甘草 6 克、当归 12 克、川芎 10 克、熟地黄 15 克、白芍 12 克。功效补气血，调月经。方中党参、白术、茯苓、炙甘草补气健脾；当归、川芎、熟地黄、白芍补血养血；益母草活血调经，祛瘀生新。诸药配伍，既能补气血，又能调理月经，使气血充足，月经正常。适应症适用于气血两虚兼有血瘀所致的月经不调，症见月经量少、色淡质稀，或经期错后、行经腹痛等。也可用于气血不足导致的面色萎黄、头晕乏力等症状。应用心得八珍益母丸（汤）对于女性月经不调的调理效果良好。在临床中，很多女性因气血不足、血瘀阻滞而出现月经异常，服用该方后，月经周期逐渐恢复正常，月经量和颜色也有所改善。同时，对于改善女性的气血状态，增强体质也有一定的作用。需要注意的是，益母草有一定的兴奋子宫作用，孕妇应慎用。加减若月经量少，可加丹参、鸡血藤等活血化瘀；若痛经明显，可加延胡索、香附等理气止痛；若气血虚甚，可增加党参、黄芪等补气药的用量。禁忌孕妇禁用。月经过多者不宜服用。服药期间，忌食生冷食物，注意保暖。五、芪归双补汤（当归补血汤加强版）药物组成黄芪 30 克、当归 15 克、党参 15 克、熟地黄 15 克、枸杞子 12 克、大枣 5 枚。功效大补气血，益肾填精。方中黄芪甘温，补气升阳，为君药，重用黄芪，使气旺则血生；当归补血活血，为臣药，与黄芪相配，气血双补。党参健脾益气，协助黄芪增强补气之力；熟地黄滋阴补血，填精益髓，与当归相伍，加强补血之效；枸杞子滋补肝肾，益精养血，辅助熟地黄增强益肾填精之功；大枣补脾和胃，调和诸药。诸药合用，共奏大补气血、益肾填精之效。适应症适用于气血亏虚且肾精不足所致的面色萎黄或苍白、头晕目眩、心悸失眠、腰膝酸软、神疲乏力、耳鸣健忘等症状。对于久病体虚、术后康复、年老体弱等导致的气血精俱虚者，也有较好的调理作用。应用心得芪归双补汤在临床应用中，对于改善气血精不足的症状效果显著。许多患者在服用一段时间后，精神状态明显好转，体力逐渐恢复，头晕、心悸等症状得到缓解。尤其是对于一些因过度劳累、长期慢性疾病导致身体虚弱的患者，该方能够有效补充气血，增强体质。同时，对于肾精不足引起的腰膝酸软、耳鸣等症状，也有一定的改善作用。在应用时，可根据患者的具体情况调整药物剂量。若气虚症状较重，可适当增加黄芪、党参的用量；若血虚明显，可增加当归、熟地黄的用量；若肾精亏虚突出，可加大枸杞子的用量。加减若失眠严重，可加酸枣仁、柏子仁等养心安神；若食欲不振，可加山楂、麦芽等消食开胃；若有血瘀症状，如身体局部刺痛、舌质紫暗等，可加丹参、桃仁等活血化瘀。禁忌实证、热证患者忌用。感冒发热期间不宜服用。脾胃虚弱、运化功能差者，服用时可能会出现腹胀、消化不良等症状，可适当配伍健脾消食药物。服药期间，避免食用生冷、油腻、辛辣食物，以免影响药效。以上五首中药方，均为气血双补的经典方剂，但每个人的体质和病情不同，使用时需在医生的辨证论治下进行，不可自行盲目服用。希望大家能够正确认识这些方剂的作用和适用范围，合理运用中医中药来调养身体，保持健康。
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在交流中，我发现不少朋友面对身体小状况时，不知如何应对，也不了解自身中医辩证类型，存在健康困惑。
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